“处理回忆物品，要有非常正式的仪式，通过对回忆物品的接纳、感恩，和一个正式的告别仪式，你的人生会更加活在当下，接纳自己，远离过去带给你的阴影。”
我自己的感受时，我不会为出行太多焦虑，拿什么不拿什么。我的购物也常常是目标明确的买后就走，很少为了逛街而逛街。
以前是：
1.买很多东西，然后为了这些东西，又买了很多收纳盒。
2.买很多化妆品，过期了都还没用完。
3.买很多衣服，使用率不高，或者是因为打折冲动购买，或者因为赶潮流。
4.买什么包，放到哪，选哪个，怎么保护？
现在是：
1.自己不喜欢的，能随手扔掉的就扔掉，要不然就会造成二次犹豫、收纳或决策。
2.换季整理时，直接扔掉当季没穿过的。
3.少买点，不要被打折所迷惑，而是真的喜欢才会买。
4.简单点、经典款，让自己节约了一类事情思考的时间。
一些加法：
1.花多点时间思考、探索本质，形成系统性思考，让自己拥有更有活力的脑
2.花更多时间去运动，让自己拥有更健康体魄
3.花更多时间去学习、记录、输出、分享，成为更有力量的人
已经 75 岁的山本耀司一直都是在生活方面做减法：“比如说我只要有一个学生住的宿舍，有一张床，所有的工作都可以在床上完成，上面有电视，能够看书、抽烟、喝水，这种生活对我来说是一种理想的生活。如果对这些地方厌烦了，我只要一个包就能够搬走。说得小一点是一种习惯，说得大一点是一种思维方式。”
