充实满足的一天！一晃又十点了！该睡觉了。这一阵调作息时间，十点睡五点起，然后每天早晨一个5km。享受了近一个月了吧。感觉很不错。但还是觉得睡眠不够。现在又临时加上了中午午睡。我是不是快该称作睡神了啊！
简书日更也在悄然进行，虽然质上不敢保证，先从量上满足一下自己的虚荣心。就当记日记啦。感谢自己又坚持了这么多天。是的很多的书里都说习惯的养成要靠两点，第一就是要从最简单的做起，这样就能满足自己的情绪，让自己又坚持下去的动力和热情，我觉得简书日更的活动特别赞，只要100字，这个目标太容易达成了。第二点就是要找小伙伴一起，大家相互监督互相督促。我比较喜欢单独行动，而且随心所欲。所以呢，第二点对于我来说作用不是很大。养成好习惯要从点滴做起。简书日更就很不错，你参加了嘛？要不要来挑战一下呢？
