最近一段时间，晩上总是11点多才睡觉，早上6点半甚至7点才起床，完全脱离了早睡早起的习惯。
如果这一天没有早起，感觉早上浪费了很多时间，不仅耽误了跑步，而且一整天的工作、学习也都推迟了。
如果这一天没有早睡，那么第二天就萎靡不振，精神状态不佳，干什么都觉得好累，工作、学习效率更低。
既然发现了问题，就要认真分析原因，想想主要是自己思想上有松懈，有时想偷懒，有时想睡懒觉，殊不知好习惯是一天一天积累的，而不是三天打渔两天晒网。
解决问题的方法很简单——行动，立即行动！从今晚开始，10点半睡觉，早上6点起床，养成早睡早起的习惯，开启美好的一天，开启高效的一天！
