【读书清单】超级精力管理术

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1.我们每天有很多事情要做,那么我们该如何管理好时间呢?我们需要有一套具体的方法、步骤和设立或规定的程序。

2.提高工作效率最主要的事情是专注一件事,完成一件事情再去做另一件事,先从困难的事情开始做,因为那时候精力比较充沛。

3.一个好的工作环境,必须保持桌面整洁,方面开展工作,需要定时休息,多加锻炼保持精力充沛,思维清醒。

4.必须保持身体健康,身体是革命的本钱,制定每天去健身房的时间,保证身体的营养,多吃一些水果蔬菜。

5.合理的安排时间不仅可以提高工作效率,还可以保持精力充分利用,帮助我们快去实现我们的目标。

6.日历是我们最重要的工具,我们好多人没有运用出日历的强大功能,下面用日历把我们的工作好好安排起来。

7.你的日历必须反应出你的时间规划,必须把你重要的事情放入日历中去,期限是多少,什么时间做什么事。

8.我们要花时间制定日计划和周计划,在制定计划的同时脑子把这些事情全部捋一遍,看一看计划能不能行得通。

9.做事情要化繁为简,事情越简单,大脑的负担就越轻,让计划看起来简单明了,从而帮助我们度过轻松、高效地一天。

10.还需要一个关键的因素——记手帐,手帐是我们不可或缺的一部分,日历已经记录了我们的计划,那么我们要看一看时间到底花在哪里了。

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