1.今天学到的知识还记得什么？
1.1 去理解别人不能理解的现象。
这会让你思考出很多事物的相关性连接，并自相佐证事实的真相。也许不是真相，却会让我们处理很多事物时不拘谨在点上。比别人多做一步，短时间不见的有什么改变，但把时间拉长，和别人会有很大的差距。
1.2 让自己始终处于一种“半饥饿”状态会让我们寿命延长一倍。
《终极健康里》说：“一个人一天的热量保持在1750卡路里，可以使我们的寿命延长一倍”。这也是我们现今解决了温饱问题后出现的一个普遍社会现象，缺乏运动，营养过剩，从而也减少了我们大脑的活动频率。身体开始松懈，从而机体运动变得缓慢，时刻百分百地去追求变得微不足道。
1.3 赋予自己去做一件事时的意义，会让我们更愿意去做改变.
比如大家都会有的早上醒来不想起床。说到底是对于工作，或者接下去要做的事物失去激情或者内在动力，而让自己变得不够兴奋，自然没有内在驱力促使自己做出改变。
2.一句话形容今天的心情（高潮低谷）
下3点出现个小高峰，持续半个多小时，晚上和朋友聊天时，又来了一波高潮。
3. 今天有什么重要的领悟？
一个毛病的解决一定是自己都实在是看不下去了，才会根本的解决不再复犯。也就古语说的物极必反。
4. 一句话形容今天的工作，明天还将继续哪些工作？
今天早早地到公司和筑梦的小伙伴们一起聊了好多的未来方向，以及明确了自己拍摄的主题内容，晚上和朋友一起愉快的吃饭然后聊天到23点，愉快的一天。
明天早上把拖了一天要给朋友的照片发出去，下午去参加一个老乡会的聚会，明晚去认识新的朋友。又将是满满的一天。
