已经坚持运动两个月有余，体重由67kg降到61kg，这几天进入平台期，明天准备只吃黄瓜西红柿，看看能否突破平台期！
一点点突破自己，由运动10分钟，到20分钟，到30分钟，再到40分钟，平板支撑也由30秒增加到现在的1分半钟，还有更大提升的空间！加油吧(ง •̀_•́)ง
运动到全身发热但没出汗的时候最难熬，等到毛孔打开，汗水冒出来，大汗淋漓的时候，好爽啊！运动结束，做拉伸的时候，汗水不停滴下来，衣服湿透，全身心都是快乐的，那一刻内啡肽分泌了……
运动是我健康，运动使我快乐！坚持下去，再坚持一个月哦！
