这两天又很忙，昨早今早都插空禅修1小时和30分钟。然后匆匆去上班。
今下午禅修1小时10分。
还是先做慈悲心观修，
也许太累了，不知不觉进入了深度的休息，无记的状态。
“醒来”之后马上进入了深度的观修。
无论休息与醒来，无论深还是浅，都不是“我”在做主，
全部都是自动进行的。
“我”只是个充满着轻微乐受的“旁观者”。
2025-05-25 我的禅修日记 · 旁观者
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 此时，看着记忆如烟般迅速的消逝，我努力回忆： 前行依然是九节佛风、持气、平复身行后的凝神与放松， 喜乐充满，然后进...
- 今上午，从慈悲心开始，把高级的喜悦投射于观修对象上，很快的达到了师傅的要求。 然后没多久就进入了洞察的状态 -- ...
