中原焦点团队张俊功初24、中24、33持续分享第896天，约练15咨32观总计129 次（2023.8.17）

宣泄不良情绪是任何形式咨询的首要任务。

听，是善意的表示，是虚心的象征，更是建立同感的基础。听，要求你诚心诚意出租你的耳朵，全神贯注地倾听对方讲话，不要随意加以打断，更不要就对方的讲话妄加评论。所以，不善于倾听的人做不好心理咨询。

对于当事人来说，过去的伤心事，在尚未谈出来、说清楚之前，是很难达到真正意义上的忘却的。若是他们没有谈，不意味着他们不想谈，而可能是由于没有找到适当的机会和对象，或者尚存顾虑，没有勇气去谈。

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