2019-12-05

日常。

可能习惯要慢慢养成吧。今天把闹铃调成五分钟响一次，结果起床一看还是到6:20了。

怎么才能让我听到闹铃就立马起床呢？而且起床之后不在床上磨蹭呢？早上穿个衣服的时间都有20分钟。黄金时间就这样被浪费了。

今天早上没有把运动做完，太累了。可能是昨天晚上刚做完运动，今天早上还没有恢复过来。所以说运动这个事情嘛，最重要的是还是要循序渐进。

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2019-12-05

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