我是个不喜欢依计划而行事的人，若非要列个计划，就列个弹性大些的吧。
01 读书
2020年读了近60本书，大多是心理方面的，21年也会继续走这个路线吧。以前读书希望读的多，意识也知道读多了未必消化的好，却怎么也会时不时的让自己求量。
近半年读书，更多的是疗愈。简单的两个字，却饱含太多东西。慢慢学会用感觉体会，多操作，哪怕很简单的一句话，觉得对自己有触动，就闭上眼睛说给自己听，把爱的感觉启动，感受心轮那里的感觉，经常让它有温度，就会一次一次的净化。
就比如看《还我本来面目》，看到里面的某些文字，我可能就会进入到潜意识，回到小时候将过去的相关的情绪处理一遍，会反复这样做，所以这本书对我会有影响。
一件事，一句话，一个动作，之所以对人有影响，是因为有感受，而这些感受一个都跑不掉，就像小时候所谓的负面感受，我们倾向于回避，如此便累积在身体里。只有让它见光才能变的明亮。读书便是一条见光之路，它让人觉察，不只是思想，更是感觉。
2021年不求多，只求读的每一个字都在当下，每一句话都是疗愈。
02 冥想
2020年年初坚持冥想了一个多月，初尝喜果，真真感受到了正念的力量。下半年零零散散的坚持做了半年，尤其近一个月，时常感觉到无我，天人合一之感。
我喜欢冥想的原因是，它有用。这种功利主义在这个阶段是我尚且需要的，必须要承认。每天冥想半小时后，这一天都是宁静有力的。以至于几天不修便会有一丝不安，我知道这份不安是一种恐惧情绪不稳的暗示。便也时常提醒自己，莫要管它。
在冥想前，我都会先舞动，尤其喜欢晨间舞动静心。先来一段情绪释放的音乐，让身体里任一狭小的情绪都捕捉并释放掉，留住便是祸害（当说出这个词的时候，便意识到我还是够允许它的存在）。
接着一首舒缓的音乐，让刚才释放的情绪变成力量在身体里穿梭。这时的我平静了许多，也舒畅了许多，这股能量行云流水般穿过身体的每一个细胞，同时有一个临在意识在觉知，觉知每个动作背后谁在倾听，又是谁在述说。
冥想的力量是无限的，也许2021年最大的一个计划便是它了。
03 写作
以前想将写作当作每天坚持的事情，这会儿愿望没那么强烈了。我却从未确切的问过自己，怎么不每天写了？
因为你从前的目标并不是你想要的。你说过写让你更了解自己，写让你透过文字探寻摸索更多。其实真实的目的一直都想通过它成就你自己。但于它违背了你本来面目，所以支撑不了多久。
那我需不需要坚持写作？
需要坚持的事情，必然是有些抗拒的，随心吧。
可是我今年想写。
执着了不是。想写便写，不想便不写，哪那么多负担思维。
04 课程
上课一直是快速成长的方式。舞动课对我是个好的方法，继续打开身体，通过身体探索“人”这个生命体的自性本体。
一直想上教练技术课，这一年要实现它，突破自己才敢更无恐惧的接纳这个世界吧。我的恐惧源于什么不重要了，重要的是直接打开，让它见到曙光，进而找到使命感。应该不是找，而是唤醒，我相信内在本就富足。
报名导师班了，有期待，同时告诉自己可以有，也可以放空。
跟着感觉走吧，无论什么课都只是辅助工具，只有自己知道自己能拿到什么。其实有时我也会有些困惑，克里希那穆提说过不要相信任何权威或机构，只相信自己。那么上课的意义何在呢？是提醒？是启发？
所以我会告诉自己，课程中的我是体验的那个，从中找到自己在哪里，相信直觉，相信内在力量给我的答案吧。
2021来了，它只是人为给它的一个名字，它不代表什么。无非是现有的当下又是一个全新的本体。时刻觉知，时刻在当下，是我对这个时刻最想要表达的期许。
