现代人最大的毛病就是生气
1、不管什么体质，都要调神才能强大
什么是气郁？就是我们常说的肝气不舒，这是现代人最大的问题。我在很多场合都讲过，其实现在的中国人，严格来说身体上的疾病不多，基本上都是心灵的疾病。而绝大多数人身体的疾病又是由心灵的疾病引起的。除了风、寒、暑、湿、燥、火这六种外邪，或者跌打损伤（意外事故导致） 等引起的疾病，一般的内伤大多数都跟情绪失常密切相关。中医认为，人体是一个系统，一个状态会牵连另一个，慢慢地全都牵连上，所以最后形成复合的体质，几种体质的特点共同存在。活在当下，我们的压力和焦虑是前所未有的，大家每天脑袋里想的事特别多，人家的孩子出国留学了，我的孩子考大学怎么就考不上呢；谁的老公最近又升职了；谁家新买了一辆大奔，我家这辆QQ怎么那么小呢……总之，各种比较，各种焦虑。
平常，我觉得自己够想得开了，但是有时候也想不开。我有一个朋友，若干年前以一栋150万的价格买了两栋别墅，分期付款，首付只付了不到一半的钱。结果房价涨啊涨啊，现在一栋别墅已涨到1000多万了。有一阵子，我心里就很不平衡，我说我辛苦工作20年也赚不到1000万，人家住着一栋价值1000多万的别墅，还轻轻松松到手1000多万现金。对现代很多人来说，往往越是得不到的东西，就越向往，就像着魔似的，时间长了后就开始焦虑。担忧、着急、不安……心里好像一把火在烧，又好像被什么堵着一样，这样的情绪，中医叫作“肝气不舒”，这是现代人身上最普遍也特别重要的一个问题。
事实上，所有的这些问题，都是以脾胃失调为中轴的，那为什么脾胃会失调呢？因为情绪失常。怎么办呢？调神！如何调神呢？比如在春天这个季节里，《黄帝内经》讲：春天来了，要在庭院里散散步，调整情绪。让生命去生发，不要去扼杀，要把好东西尽量给予大家，不要去夺取，尽量奖赏别人，不要去惩罚他……说的全是如何调神，调理情绪的事。《黄帝内经》很清楚情绪的重要性，认为人的情绪安定了以后，身体自然就会保持健康。实际上，《黄帝内经》里一共才13个药方，其他全是讲经络穴位的，就是告诉我们，情绪调好以后，有点什么问题稍微按按穴位就没事了。所以说，《黄帝内经》认为调神比什么都重要，真的很高明，立意很高。
2、压力大、长期焦虑，就可能得糖尿病等重大疾病
我曾经讲过，找我调理身体的人，可能百分之八十都是情绪失常引起的病。比如，糖尿病在现代医学上属于代谢性疾病，但是我发现很多人的糖尿病都是退休之后，没人理你了，情绪失常才出现的，当然，可能也与 病因基础一直存在有关，有的人平时吃得太好，锻炼太少。还有的人是因为家里面发生了变故，太过于焦虑，然后就得了糖尿病。很多病都是这样，再比如肿瘤，我们说环境污染和饮食习惯不好是诱发肿瘤的重要因素，但是，好多肿瘤患者都是生活、感情、工作在经过一场很大的变故后才出现肿瘤的。所以，一个人患病，情绪失常是一个很重要的诱因。
3、一切治疗的最终目的都是为了让人活得心安
遇到找我帮他们调理身体的气郁体质之人，我会给他们祛湿气的同时化瘀血，还会用其他方法给他们调理。但是我心里很清楚，这些调理都是在清除障碍，为的是更好地疏肝。因为湿气重、瘀血等问题，很可能都是肝气不舒，气血郁滞导致的，所以，调理时要一边疏肝，一边同时滋阴、祛湿、活血化瘀、温阳，等等，如是效果才比较明显。我曾经和北京中医院的副院长王国伟一起做节目，我说80％的人的病跟情绪相关。王院长表示认同，他还说90％女性的病都与情绪相关，都是不良情绪引起的。王院长在《养生堂》做节目，提出的口号就是“万病皆从肝治”——现在真是到这个程度了。
4、把火憋在心里不发出来的老好人最容易得肿瘤
人都有七情六欲，什么是七情？喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。什么是六欲呢？一般来说，六欲是从佛教借来的概念，即眼、耳、鼻、舌、身、意。什么意思？全是我们的欲望。当我们想要得到一些东西，但是没有得到的时候，就很痛苦，七情六欲就会失常，导致肝气不舒（也叫肝气瘀滞 ），也就是气郁在身体里了。七情一旦失常就会让人体出现郁怒和暴怒两种情况。郁怒和暴怒是不一样的，暴怒的人肝火旺，但只要能爆发出来，身体受内伤的程度就能减轻一些。郁怒是火不发出来，比暴怒对人体造成的伤害更大，更不可逆。
像我碰到的肿瘤患者，绝大多数都有长年郁怒的历史，这样的人心里有火，却总是憋在心里不发出来。大家可能想不到吧，得肿瘤的患者绝大多数都是单位里面的老好人。有一次我到河北的一个医院做讲座，院长指着一个肿瘤患者对我说：“你一定要帮着分析一下，这个人太好了，在我们单位有口皆碑，真的是一个老好人。”我一看这个人的面相，听他说话，再看一下他的舌象，很明显肝气不舒。为什么老好人爱得肿瘤？通常，老好人对自己的要求都特别高，要求完美，“我一定要对所有人都好，让所有人都说不出我的不是来。”但是，一个人不可能对所有人都好，别人也不可能都认为你好。发生矛盾、摩擦时，老好人通常自己忍下来，把火憋在心里面。但是老好人回家往往容易发火。这种人得肿瘤的比例最高。一开始得出这个结论时我很诧异，连自己都不相信，后来我们心理学的专家对此做了统计，然后把数据拿到肿瘤医院做了心理学量表分析，得出的结果就是，绝大多数肿瘤患者都是老好人，就是对自己要求完美，对大家特别好，特别善良，对社会的责任特别多，但是对自己很苛刻。这样的人碰到委屈不说，火都郁在里面，结果形成了气郁体质，火越积越大，就出问题了，肿瘤就出现了。
5、家长的焦虑情绪一定也会让孩子肝气不舒
对于情志失常致病这方面，我研究不深，但就我所见所感而言，一个 家庭的气氛，对这个孩子会有直接影响。家长如果把工作中的焦虑情绪带回家，时间长了，孩子的性情就会改变。可能家长不知道自己是怎么影响到孩子的，因为可能每天你都没怎么见他，你回来孩子已经睡觉了，但是不知道怎么回事，孩子的情绪会慢慢改变，变得焦虑。肝气不舒的人里面，我看到过最小的是2岁的孩子。
肝气不舒是气郁体质的特征，这个体质是怎么来的呢？有人说，孩子会遗传家人的性格特点，是遗传的因素。但我认为，遗传原因只占很小的部分。其他的体质比如阴虚、阳虚都可以遗传，有的人生下来就阳虚，比如父母的体质阳虚，母亲怀孕的时候没有及时调理好自己的体质，生下来的孩子体质会偏弱。但是2岁多的孩子就气郁，虽然遗传的情况也有，但我认为这个因素很小。我认为主要还是跟家庭的气氛有关。我曾经看过一位2岁小孩的舌象，表现为肝气不舒，尽管我当时不知道什么原因，但我看到他母亲的表现就知道为什么了，因为他的母亲不停地在对我说，表现得极度焦虑：“哎呀，孩子怎么又咳嗽了，老天，我怎么办啊！”这位母亲还对我说，因为孩子老爱生病，她辞掉了市里面领导的秘书工作，几乎每分钟都在想着孩子，整天神经绷得紧紧的。我告诉她，你活得这么紧张，又整天跟孩子呆在一起，这种压抑的气场无形当中肯定会给孩子身体和心理带来不良的影响。我还看过一个刚上小学的孩子的舌象，那么小的孩子，舌形已经尖了，典型的肝气不舒，按一般推理，多半就是因为压力太大导致，可小孩刚上学有什么压力啊。当时这个孩子是他父母的同事带来的。他说，孩子的压力特别大，因为孩子的妈妈就是那种对孩子要求特别高的人，孩子一次考不好她就急得不得了。比如，有一次孩子考试没考好，妈妈一气之下说，看到他的成绩，真想把他从楼上扔下去……
大家想一下，家长这样的焦虑情绪怎么可能不传染给孩子，怎么可能不“荼毒”孩子。所以，这个孩子才上小学，舌头已经尖了。这种舌象不是一两天形成的，不是说你上周焦虑，本周舌象就变这样了，这应该是孩子焦虑的状态持续了很长一段时间后才变成这样的。
延伸阅读：一个人舌形的改变需要一个比较长的过程
一个人的舌苔可以几天内就改变，比如晚上吃了一个西瓜，舌苔很快就铺满了，这是有可能的。但一个人舌形不是几天就变得过来的，这需要一个长期的过程。这个过程是一个塑造过程，不是功能性的改变，而是器质性的改变，所以它不是很短时间内形成的，我觉得需要几年的时间，或者一次重大的情绪危机才能导致。比如家里面谁得了重病，你伺候了半年，压力很大，舌形慢慢就会变尖了。 而且，这种舌形一旦出现了，消失得也很慢，不是几天、几周就能消失的，而是需要一直调整才能消失。
——源自罗博士
