在图书馆偶遇《安静的力量》，这是本简短的书，作者是美国皮克•耶尔。慢慢看，细细品，还是在不到一小时的时间内就看完了。关于冥想，无关信仰,确实是一种很好的自我思考的方式，打坐、静坐、冥想，过一种静止的生活，体验着静止的艺术。可以每天花几分钟的时间练习冥想，什么都不做，只是观察内心涌动翻滚的感受。止境，就是长时间静坐，进入内心的世界。
莎士比亚说：世界上本无好坏，思想使然。我的家乡流传着这样一个故事：有个老太太生了两个女儿，大女儿嫁给做布鞋的，小女儿嫁给卖雨伞的。老太太每逢下雨天就哭；“下这么大的雨，我大女儿家的布鞋卖不出去了。”每到晴天也哭：“这么大的太阳，我小女儿的伞怎么卖得出去啊？呜呜呜呜.......”她每天都愁眉苦脸，忧愁难解。有个邻居就来宽慰她：“老太太，你想啊，遇到大晴天你大女儿的布鞋好卖呀，下雨天你小女儿的雨伞好卖啊。你两个女儿都是生意兴隆，你该高兴才是。”老太太想了想觉得邻居说的很对，每天都高高兴兴，喜笑颜开。这就是转念的力量。同件事，想法不同，看待并解决问题的看法与做法也相去甚远，继而得到的结果也不尽相同。改变生活最好的办法，就是改变看待生活的方式。旅行也是如此，只有归来时静静地坐下来，将双眼所见转化为内心动检之后，旅行才有意义。
梁冬在推序上写到：电脑和智能手机正在日益绑架我们的生活，让我们失去了晚上的休息时间，没有了周末，虽然忙碌，但是却不幸福。《安静的力量》为我们提供了另一种可能，静止可以带给内心的平静，从而让一个人获得力量。确实，我们已经被身边的电子产品所俘虏，无时无刻的召唤，我们听从他们的诏令，刷屏再刷屏。孟非说：生活从下班开始。我的生活除了工作还是工作，下班后仍想着工作。特别羡慕会生活的人，榜样就在身边。越是繁忙的时候，越是要把心空出来。心定则一切安心，心亡就是忙。在一味追求速度的年代，没有什么比慢活更能带给人活力。在这个让人分心的年代，没有什么比专注更能带给人富足感。在这个瞬息万变的年代，没有什么能比安静地坐下来更为紧要。
