【金句75】写作就像跑步，跑之前不想动，写完了感觉神清气爽
来源：学习007写作破局课后的收获
【核心转述】出于节约能量的本能，我们通常是懒得运动的。同样，写作会消耗脑力，也是出于节约能量的本能，我们也不想动脑写作。然而，运动对身体健康有益，运动之后身体分泌多巴胺和内啡肽，让我们开心，这是造物主的奖励。类似地，写作之后，大脑减少了储存信息的负担，并且写出来的作品让我们有成就感，也会觉得开心。
【个人体验】最近半年，我一直在规律写作和健身。运动和写作之前，我经常会纠结是否要迈开腿，提起笔。
下班后，工作了一天，身体很疲劳，去运动需要说服自己。然而，运动之后全身轻松，头脑清醒，仿佛是一杯混浊的水变澄清了。那种开心难以形容。
写作前和写作过程中，我常常怀疑自己的写作能力。然而，在写的过程中，我有时会写出自己也意想不到的好句子。
写出好句子的惊喜，就像是小时候放学回家，突然发现妈妈买了自己喜欢吃的东西。
写作的文字公开出去，如果有人点评鼓励一下，那就更开心了。
【行动指导】写作健脑，运动健身。尽管运动和写作吧，我们一定能收获快乐和进步。
你写作或运动前会纠结么？是如何克服的？
