易瘦体质，穿衣显瘦，脱衣有肉，一切百搭

哈喽，我是漫漫，今天教你轻松养成易瘦体质的第三个小秘籍

如果你想变成一个代谢旺盛的易瘦体质，

前面我说到了要保证优质蛋白质的摄入以及均衡营养，规律饮食

那么除此之外，同样还要注意以下这点，

就是保证充足的饮水。

我们一般推荐成年人每人每天的饮水量在两千到两千五百毫升左右，

这样可以让你的代谢旺盛，同时保证大量的代谢产物被有效地排除体外。

今天这点，你学会了吗？

关注漫漫，让你离代谢旺盛的易瘦体质又近一点了呢。

易瘦体质

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