减肥日记二十六

2018年6月25日 今日体重112.5斤

今日有氧跑步40分钟，健步走3公里。

最近健身频率没有那么高，是想让身体适应这样的体重，马上开始热起来，准备再次起飞！

今日早餐：煎蛋+橙子+葡萄+酸奶+核桃芝麻桑椹粉

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午餐：玉米+绿豆芽+鸡肉+洋葱+蔬菜汤

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晚餐：培根蔬菜沙拉+蔬菜汤

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