这一个月总体来说，很是平淡，没有什么大的事情。

1. 读书和学习

（1）这个月读了三本书《小日常大奇迹》、《软能力》和《吴军阅读与写作讲义》

《小日常大奇迹》作者王潇

这本书主要讲了从日常的小习惯开始培养健康快乐的孩子，并把这些习惯用表格的方式呈现出来，让读者照做。他提出的方法和这些培养的习惯确实很好，但对于具体实施还要看各自孩子的情况，书中的有些方法还是可以借鉴的，比如多培养孩子运动和参加竞赛，多发现孩子的长处加以鼓励和培养等等。但要完全按所给的表格去做，困难有些大，且不一定都适合于每个孩子。

《软能力》作者吴军

从交友力、职场力等七个能力方面给出建议，从而提高一个人的整体能力。说的都是些大道理，但应用实施还需要亲自行动才行。这本书也就只能在我大脑里范范体会一下，大概有些印象，希望做具体事情的时候脑子突然能反映出来吴军老师的建议。

《吴军阅读与写作讲义》 作者吴军

这也是吴军老师的书，这本书对我的启发还是很大，首先想到的是提前给孩子打好语言基础，这对一个人一生至关重要，其次要培养孩子读经典书籍和写作能力。最后就是要多懂些历史，这样才能更好的阅读一本书，同时阅读书的时候，要考虑一下作者的思想发展，作者想通过本书表达一个什么观点。

这本书里还列举了很多作者读经典的读后感和怎么去读懂一本书，也收益匪浅，自己也应该把作者所列出来的这些经典书读一读，比较一下自己是怎么读的，作者又是怎么去读的。

（2）专业资料发小红书这个月没有做。

（3）熊逸老师《资治通鉴2》学习完成

（4）开始每天手写打卡

2. 生活方面

这个月没有出过小区，最多就是楼下小区的活动场。

3. 反思和改进

（1）对于孩子的教育还是有点太放任，还是继续坚持10月份的几点，再重申一次如下：

第一、每天九点半左右练完琴，陪他做作业20~30分钟，每天不多做，哪怕一点点。先从数学开始，英语，语文都要检查，监督。但只仅限于检查监督，不提供过多的帮助，除非他要求。

第二、还是规定每周六周天各玩1小时Ipad，时间到，收回Ipad，不给任何借口让他接触到Ipad。并用闹铃提醒。

第三、每天晚上必须10点钟上床睡觉，睡前自己看书或者我给读书，睡前听他喜欢的每日小古文。

第四、他不玩Ipad的时间里，尽量陪他玩别的游戏或者带他运动，用心陪伴。

第五、对于练琴要采用视频记录，对于老师通过的曲子，要录视频。

第六、每周录制读英语的视频至少两篇，可以放在礼拜六和礼拜天。

第七、周日周天尽量让他户外锻炼和活动

（2）自己身体健康方面

最近发现身体越来越不行了，健康方面还需要再加强，必须把锻炼重视起来，上班时间能锻炼就尽量锻炼，虽然锻炼环境不友好，但不要在意同事的眼光，做好自己的锻炼就行。

每天早上增加金刚跪锻炼，并慢慢练习爬行。

早睡早起，按时睡觉，晚上11点前必须睡觉，5点半可以起床。

（3）自我成长

还是坚持每天早起，利用早起的时间看书。继续把早起看的书用手机拍照片记录下来，利用上班空闲时间可以做读书笔记。

对于自己的时间管理，要采用时间颗粒度的做法，自己的时间颗粒度可以安排为30分钟。多用闹铃提醒。

英语学习方面最近这一个月还是有些荒废，没有跟读学习，主要原因是没有找到合适的时间。以前跟读都是每天中午吃完饭开始跟读20分钟左右，现在是吃完饭要锻炼，锻炼时间把跟读英语的时间给占了，现在还没有找到个合适的时间跟读英语。英语跟读还要好好规划一下。

对于自己刚上班的时间，用来写一下每日记录和摘抄名言警句，以及摘抄英语短文，充分利用了这段容易被忽视的时间。以前这段时间基本上就是和同事聊聊天，不知不觉把时间就浪费了。现在这段时间能很好地利用了起来，感觉很是很好，要坚持下去，自己也觉得自己很容易坚持下去，因为做这件事让自己和愉快，也很有成就感。

逐渐杜绝刷短视频的坏习惯，和孩子一起监督自己。最近就做的很好，刷段视频的欲望不是那么强烈了。

（4）专业技能

继续整理产品专业资料，继续延续以前的做法，有新产品时及时建档，有时间了对老产品进行整理。

同时写专利文章，发表专利。前一段时间写专利的空档期太长了，后面要抓紧了，最好一个月2篇，如果实在做不到，至少保证一个月一篇。

（5）全身心的投入陪孩子

陪孩子的时间就全心全意的陪孩子，不要陪她练琴的时间还想着自己边锻炼。休息日陪他就不要想着自己未干完的时，写东西或看书，就专心的陪他写作业，也可以陪他玩游戏，看电影，陪她锻炼。总之要做到全身心的陪伴，深度陪伴。