2018-09-04

如何掌控情绪,成就一个成熟的职场人?


在工作中,时常抱怨不满的人,就会出现很多的负面情绪,产生生活与工作的不平衡,无法很好的做到自我情绪的管理和压力的释放。

其实,快乐工作是很件简单的事情,关键是取决于自己的心态。要学会用积极正面的状态转变自己“工作快乐,人生便是天堂;工作痛苦,人生便是地狱”(高尔基)。

身在职场,收起自己的“玻璃心”,要知道抱怨和情绪化不能解决任何问题,要学会对自己的情绪负责。

“天天都开会,烦不烦啊?”

“一个人当两个人用,怎么不给双倍工资?”

“总有加不完的班,干不完的事儿,还让不让人活了?”

尤其是很多职场的新人,在稍微遇到否定后就一蹶不振,一被批评就“蔫”了下来,遇到挑战就全盘否定自己,甚至被上级骂一句就产生“不想干”的想法。

很多人把这样的状况归因于没有遇到一个慧眼识珠的好老板,甚至会产生辞掉工作,换个老板的想法,往往发现同样的情景会在新的工作中上演。

要求员工心理强大,做好自我情绪管理是很多老板的共识。蚂蚁金服首席执行官在一次会议中发表自己对于“什么是合格人才”,其中很重要的一点就是要“皮实”。

足够聪明,包括智商和情商,要有直觉、充分发挥感性的力量;

乐观,站得高自然看得远,只有眼光长远才不会计较眼前的困难;

皮实,不要有玻璃心,一碰就碎,在激烈的竞争环境下,很难有谁会顾及到彼此的情绪;懂得自省,有时候尽管不是自身的问题,也需要自己为这个问题寻找解决方案,而不是计较孰对孰错。

太情绪化=难担大任,企业需要真正做事情的人

对于员工来说,情绪化是职业发展的大敌。情绪化不仅影响自身能力的发挥,还会为周围撒播负能量,产生消极的影响。

学会调整心态,从一种对抗的逆反心理变成虚心接受的态度,做出理性的判断。

学会自我情绪的管理,发现自己会得到很多好处:当领导完全放手把工作交给自己时,或许正是源于与领导之前一遍一遍的沟通、试错而产生的信赖;当老板对自己的进步竖起大拇指说“干得漂亮”时,是否觉得从前那些被虐、被骂的惨痛经历,赋予了新的意义?

身在职场,抱怨和情绪化不能解决任何问题,反而会产生很大的内耗,学会掌控情绪,做一个合格成熟的职场人。


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