生活中我们都在追求快乐，那么，有没有问过自己，你允许自己快乐吗？
大部分的人会答：允许，但我不快乐。那么，继续追问：你是真的允许自己快乐吗？允许自己享受快乐？停下来问问你的心而不是头脑，头脑里面有太多过往的经验，会合理化欺骗我们，但你的心不会。
第一次看到书中写：爸爸妈妈，你们不快乐，所以我也不敢快乐。心中充满了疑惑，为什么呢？一直探寻着答案，今天有了一点启发：因为父母不快乐，我们快乐，意味着背叛，背叛需要勇气；父母不快乐，我们也就没有习得快乐的能力，所以不会。
然而这一切，在看到的那一刻开始松动，毕竟不多数父母希望子女活的更快乐，也许用错了方式，但生命的本质是一代人希望下一代人更好、更快乐、更幸福！我们可以用像他们的方式来表达爱，也可以用活的更丰富、更多面来表达爱！
以前一直疑惑，为什么我希望孩子快乐，却会经常看不得他快乐，头脑会告诉我各种道理，看电视、玩游戏对眼睛不好，晚睡对身体不好，吃甜食对牙齿不好，吃凉的会拉肚子，我不允许自己享受快乐，所以也不允许孩子享受快乐，看到别人快乐，忍不住用担心和大道理去打击。根源是不允许快乐。
看到的我开始给自己松绑，我有资格快乐，我有能力快乐，我的妈妈（不）允许我快乐，为什么不允许呢？是她不允许，还是我自己。必须要承认，不允许的人是我自己，因为爱妈妈，所以用像她一样的生活方式表达爱，我可以选择用像妈妈的方式爱她，也可以用活得不一样的方式爱她，我相信她是祝福我的生命的。
我允许自己快乐，允许孩子快乐，允许老公快乐，同时也接纳其他情绪，让它们自然流淌起来！
