三、咨询历程的意义:扩大知觉以寻找生命的可能性
焦点解决咨询师工作的焦点是在当事人的“知觉”而非事实；当咨询师由衷地好奇地使用开放式问句询问当事人时，一方面可以通过相互的语言沟通来尝试理解当事人的现实世界，另一方面，咨询师也已将控制权和责任转至当事人手中，给予当事人使用自己语言的空间而拥有更多选择权来决定如何进行描述。
在晤谈流程的各个阶段，咨询师会通过许多的问句，特别是焦点的代表性问句，促发当事人通过个人知觉中的过去例外经验、现在的目标及未来的可能性，逐步形成与建构属于自己的解决之道。而此尊重当事人知觉的历程是助长当事人自我决定的重要方式。通过焦点解决式谈话流程，咨询师展现同步、不预设、尊重的平等态度，将晤谈焦点转回当事人身上，参与晤谈的当事人能在晤谈室内外产生新的觉察与自我赋能，而能持续为未来创造各种新的可能性。
今天三次约练收获:
今天的约练次数是有史以来越练次数之最，达到了三次。早上6:20的约练，自己本来是准备挑战咨询师，可话到嘴边又咽下，做了观察员。咨询师不急不躁地倾听和陪伴，让来访者和我都感觉特别舒服，看来，只有接纳了咨询师，才能够接纳咨询师的咨询。咨询师能够辨认出来访者属于倾诉型，并全程做好倾听和赋能，这种“稳”的功底了不得。
上午10点进行了第二次约练，这一次一定要做咨询师的我却因另外两位老师提前进群沟通而愿望落空。从来访者的反馈来看，咨询做的特别成功，作为观察员的我让咨询师和来访者分别谈了本次咨询约练的三个优点，也提出了三点意见:多提开放性问句，语言不要太绝对；对外化玩偶的称呼不能出错；认真倾听并正确反馈来访者的倾诉，不可出现偏差。
下午15点又一次约练，这一次提前申请做了咨询师，没有想到的是另外两位老师都抢着做来访者。由于谈论的话题是上午约练中未了的话题，因此，入题比较快。采用“空椅子”技术，让来访者变换位置和角色来思考问题，甚至是对事情有一个推演，从而获得解决问题的方法。咨询的结尾用一首歌曲《好人一生平安》送给来访者，祝愿她及朋友好人一生平安。也期待来访者能够在接下来的生活中去践行今天的所悟，为下次晤谈奠定的基础。
整体来说，自己还是害怕做咨询师，害怕挑战，不过，事实证明只有去做咨询师，只有行动才能够慢慢变好，不是好了才去做，而是做了才会好，给自己加个油！
