高端幸福密码学院（高级班）
幸福使者：李华
第（610）期
《幸福》之启动觉察内在力量修复基础篇
——“相濡以沫”
成长的喜悦”
心理案例分析
主讲：刘莉
一，知识扩充:
自律的背后是你能够战胜自己，每一个人都有惰性，都有贪婪的一面，但是一个人心智的成熟就是你对自律的掌控，你有多自律你才会有多自由。
幸福早课堂
2020.10.28
星期三
一笔记:
1、在生活中，很多时候我们只是看到了一些事物的表象，并不理解它背后的原理，我们学习的目的就是为了找到表象背后的原理。
2、概念清晰化就是让我们认真的分析、细致的了解，用心去查阅概念，并达到清晰的程度，这样避免我们自己对这个概念看似懂了，实际上细说的时候说不出来。
3、如果一个人对一件事情背后的原因不了解，就容易产生评判，这个时候我们不需要去解释，解释就代表了我们并不坚定。
4、孩子什么事情都懂，我们不用总去盯着他，他知道自己在干什么，孩子有的时候在家只是暂时休整，其实在这个时候孩子内心是很苦的，他不知道何去何从，所以在他思索的时候，我们做到有效陪伴就好。
5、孩子本身都是积极向上的，就是因为我们对他干扰的太多才让他迷失了方向，无所适从，我们真正相信和祝福孩子的时候，不再干扰孩子的时候，孩子很快就会想清楚自己要的是什么。
6、我们把时间和精力都盯到孩子身上的时候，我们会失去自我成长，并且会给孩子捆绑很多东西，我们放手和相信孩子的时候，他把20%的精力放到学习上就绝对没问题了。
7、教子的过程中，一定要把爱、自由和规则结合在一起，如果没有规则容易培养孩子的兽性，只有在基础规则建立的情况下，才有自由可言。
8、对孩子放手并不是不管，而是要无形的通过自己榜样的力量影响和引导孩子。
9、越自律，越自由，自律是受限的，自由是放松的，要把二者辩证有效的结合在一起。自律带给我们成长，这些成长和提高带给我们自由。
10、我们相信孩子，祝福孩子和引导孩子，不要从过去到现在走两个极端，我们需要不断完善和调整。
11、对一些话我们听不到，主要是我们没有付出代价。
12、反思、梳理自己，生活中的不如意就是自己外求造成的。
13、我们现在的一些言行孩子不理解是因为他们没有达到理解的地步，等他长大的时候自然会理解。
14、我们了解背后的原理和真相的时候，才能坚忍不拔的向上成长，否则就容易不敢面对真相，对抗成长。
15、我们能够看到到摸得到结果的时候，我们就会产生信心和动力。
16、没有恭敬心就得不到，因为不相信。
17、知道自己在哪儿才叫自在。
18、我们与任何人的相濡以沫都是互相帮助。但是我们在面对根系的时候，往往是单向的，父母把所有的给了我们，我们又把所有的给了孩子，没有想到去反哺。我们要反哺父母，把自己的根弄顺，这个时候我们不用教化孩子，他就会沿袭和传承我们的思维和行为。
19、我们真正定下来的时候发展才是刚刚开始。
二、寻找与实践：
梳理反思一件事。事件:孩子周末休息三小时。（孩子因为拖延经常迟到，老师对孩子说，你这次如果准时到，我可以免去你三次迟到记名的机会。）接到孩子时，她满心欢喜的给我讲。回来洗澡，洗完后，我已经准时做好饭菜。（我准时做饭夹杂有我自己的期待，期待孩子准时到校）吃过后孩子回房间看快递，因为上周她在淘宝上下了几个订单，自己买的衣服裤子，还有给朋友的礼物。孩子拆开包裹，发现衣服裤子不满意，礼品也满意，有了很大的情绪。孩子开始拿手机退货，一边抱怨，一边看时间，开始焦虑。孩子叫我，说手机老卡看不了。我说，你告诉我哪几个快递要退，我回头帮你处理。孩子满脸焦虑不理我继续弄，还朝我发脾气。我去客厅静静等待。这中间爸爸提醒了孩子两次时间，孩子越发焦虑。最后15分钟时，爸爸说他先下楼开车，孩子叫我，焦虑的连续四次重复说三个快递要退，一个要付款。我一遍一遍说知道了。孩子认为爸爸在送孩子过程慢悠悠。爸爸说怎么快也赶不上，要考虑红灯，堵车，结果迟到。
我当时看到的:孩子内心拼命的想遵守老师约定，产生严重焦虑，加之快递不满意滋生情绪。
现在反思的:我的期待抱着想让孩子准时不拖延的想法。期待改掉孩子拖延。没有做到完全接纳孩子。接纳拖延的孩子，既然退东西就认认真真的退，不考虑迟到的事情，去晚了有妈妈陪着你。爸爸:表面上爸爸只是简单的提醒，行动上爸爸有意用开慢车的行为让孩子认识到自己迟到，建立时间观念。孩子在这样的环境中如何做到放松，不放松自然产生焦虑。当孩子抱怨爸爸开慢车时，妈妈要以幽默托举爸爸，化解尴尬。说，宝贝爸爸舍不得她的小情人，那怕多呆一分钟，以解一周不见的相思之苦。女儿听了会开心，不埋怨爸爸。爸爸听了会认识到自己的内在，不会感觉我又在指责他。当真正做到接纳孩子，孩子会放松下来，放松下来的孩子会慢慢找到自己，给孩子足够的时间，允许孩子做不到，看起来是慢，实在是快。修正多年的坏习惯需要时间，及时确认孩子偶尔不迟到的行为，问孩子不迟到什么样的感觉，引导孩子体会美好感觉，反复强化直到新的行为习惯建立。
遇事反思，总结如何做更好，解读正向做法。多个角度看问题，思考多种方法。反复练习，在试错中成长。感受到真爱的孩子，一定会完善自我。
三，感悟:
感谢刘莉老师超级精彩的课程，感谢老师对“相濡以沫”的解读，多个角度看世界，越来越开阔。和任何人都是相濡以沫的，帮助他人同时成长自己，所有人存在都有对自己正面的影响。去看见，去成长。
四:打卡
微笑打卡笑起来
运动:运动20分
传播家庭教育，让世界因为我们的善举而更加有爱。
日记本
相关推荐
青年作家网·签约作家专访‖安落汐：寻找生命缝隙里的光
阅读 1355
每一个优秀的教师背后……
阅读 412
陈乔恩艾伦恋情：从不被看好到让人羡慕的爱情，只因做对了一件事
阅读 480
一份保险单
阅读 1476
刘嘉玲被绑架之谜
阅读 9892
