人生苦忧参半，每个人都有自己的烦恼。你有烦恼吗?每个人都有自己的原生家庭，都有自己的局限和不足。
不同的是，有的人随时随刻都带着觉知和自省在生活，有的人一生都活在自动播放的模式里。
人生短短几万天，日子如流水，很多事情还没想到，已经发生，我们的所思所言所为，都带有浓重的烙印，走过的路，读过的书，爱过的人，被养育的方式，如果没有觉知，就会像动物一样生活，做同样的事，说同样的话，用同样的思维，就算有所察觉，有所学习，而知道和做到还差着几万公里。
所以人生不易，大多数人只是做到了活着，只有很少的人在热气腾腾地生活。
终其一身我们都在探索找寻，而一个人的灵魂伴侣其实是自己，自己要终身学习成长，还要有真正能支持和引领自己的贵人。
今天来参加孩子学校活动的路上，差点迟到。我从他身上看到自己，明明有重要的事，还在家炖排骨，炖了又没吃。给他也给自己一些接纳，当事情发生的时候，出了门又忘记拿车钥匙无论何时都告诉自己不要着急，最坏的结果是什么，然后稳稳地接住自己的情绪，想办法，然后他开车很稳，我们准时到达了，还提前了一点。
忽然发现，很多想法都是一念之间，没有绝对的好，也没有绝对的不好 。如何有能力把好转化为更好，不好转化为好，是自己的本事。
