早上和晚上在小区里沿着跑步道走了5圈，边走边用4-7-8呼吸法调整自己的情绪。很有效果，感觉到了小腿和后小脑的松驰。回到家看到镜子里的自己仿佛一下年轻了5岁——这是运动的力量。
下午把高中闺蜜群和秋天童话群合并，便于阅读资讯和分享其它学习资料——虽然不要云干涉他人命运，我的知识分享随她们看不看。这是我的给予。
下午还预订了50岁以上人群的进口带状疱症疫苗，询问过“蚂蚁阿福”——小时候出过“水痘”的人更应该打这个疫苗，因为身体里已有类似病毒潜伏着。虽然花1600多，这是为自己的将来减少病痛，爱自己。
车险到期，找了3个人报价，两家4S店和中保电话营销员。结果4S店说我的违章扣分多，一家报了其它公司，一家甚至直接报不了。直销员说去找人沟通后，尊重我的意愿（三者险100万和驾乘险10万与5万/座）报了一个我期望值范围内的价格。我特别问到了违章问题，她说多沟通协调一下就可以。我马上的确定支付了。
我从中了解到，4S店的报价是通过联系的保险公司业务员，不能直接报价。增加一道中间环节两边都要拿提成。价格当然降不下来。
