原创 趣柠檬心理游戏庄园
“假言万卷书，真言一句话”。
我在工作中遇到很多想做心理咨询又囊中羞涩的顾客，他们开始时就会问，需要连续做几次才能好呀？很多人说几个月，几个疗程，在我看来，开头就和客户说几个疗程才能治愈的心理咨询师，大多是为了赚钱。多来几次多赚几次钱。
目前为止，我接的所有心理咨询，都只需要1次。如果这一次，我解决不了你的问题，那么你来百次，千次都不过是循环的在你的圈子和我的理论中徘徊。我进不去，你出不来。
真正的病灶并没有人想象中那么复杂，他可能只起源于一个初始念头。
然后这个念头被不断放大，就像在你心中种下了一颗种子，畸形发展，演变出思维混乱，焦虑、抑郁、直到需要药物治疗，医学干预。
而在念头最浅时，你近乎察觉不到。其实这个念头就是和你的环境、知识、性格、情绪密切相关。
最近接了一位医生的案例，他因为去算命，听到了不好的断语，严重影响了生活，觉得看老婆，孩子都像是自己前世的宿敌，今生来讨债，克自己。虽然不停告诉自己那个算命的瞎说的，骗人的，但还是走不出内心那个念头。万一他说的是真的，他后面怎么过。
旁观者，读者听起来觉得这也太荒唐了，但真实的心理咨询案例就是从很小的事情开始引发的。普通人的生活原本就没有那么多电视中的轰轰烈烈。大多是平凡生活中的鸡毛蒜皮，磨着人心。
能影响一个人心理健康的不是外界的变化，而是人对外界的刺激信息接收的程度。有的人敏感，他接收后就会痛的厉害。有的人大大咧咧记性不好，他接收到的信息就弱，对自身的刺激也就弱。相对前面一种人心理就更健康。
而那些动辄就给咨询者安排几个月疗程的咨询师，最开始的一次咨询一定是：“你说，我听，你怎么想？你怎么认为？“不停地发问。问到咨询者头疼欲裂。越说越难过。真正的咨询师并不应该无条件倾听，要试着打断来访者的情绪，把他从即将进入坏情绪的状态中拉出来。而不是不停地倾听不停的逼迫对方自己思考。要中断他固定的思维模式。
就像你教一个学滑冰的孩子，你要在他要摔倒时告诉他：”不要左倾，重心放到后面。“而不是告诉他：”学滑冰都要摔跤，多摔几次你就会了。“前一种很快就能帮到人，后一种要分几次才能完全学会滑冰。和驾校学车一样，有的教练让你2个小时打方向盘，每节课只做他定的固定科目，有的教练最快教会你方法。后几节课用来自我训练，熟能生巧。
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