今天是什么日子
起床：听着第二遍闹钟，起床6：30
就寝：预订时间就寝10：30
天气：无风晴朗
心情：快乐的沉重
纪念日：成长中不可复制的一天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：说话的语气
习惯养成：开始晨间日记
周目标·完成进度
学习专业知识，本周完成smt相关资料
学习·信息·阅读6
英语练习
健康·饮食·锻炼
减少晚饭量，每半小时站立一次
人际·家人·朋友
陪伴家人，谢绝应酬
工作·思考
现在的平台，以后的发展，中年困惑
最美好的三件事
1.我还活着
2.女儿主动帮忙洗碗
3.面对困境，我可以笑着说出
思考·创意·未来
检讨一下自己的惰性，还有对家人的态度，开始自省，控制语气。不要把负面情绪传递给家人。
