这周主要在践行阅读（思维导图）、写简书、学习演讲，新增加了学习演讲。
下面通过学以致用，用思维导图从早睡早起、学习、运动、人际关系四个方面做下本周总结和下周计划，详细如下
图片发自简书App
本周新增加了学习演讲训练，从练习口部操、跟着康康老师进行60秒萌姐早安练习，演讲，也就是说话在日常生活和工作中非常重要，在群里跟着一群人练习，还有专业老师点评，感恩辛苦付出的老师们耐心点评。
本周早睡比上周整体有所提前，但是下周仍然需要提升，以便做到早起，提升精力。
下周计划早睡时间为22:30，早起时间5:40。
