前言
我最近深受手机的困扰，一有任何甚至是电脑开机的时间都要习惯性地打开手机，把玩一番，不一会在滑来滑去中十几分钟甚至半小时的时间已经过去了。最近我又染上了睡觉醒来之后玩手机的习惯，微博微信小红书豆瓣，一刷就是一上午，十一点半起床已经不是什么稀奇事，起床之后也是浑身无力，精神倦怠。
我发现，很多情况下，我们刷起手机不是目的性的，而是因为手机离我们太近了，我们不自觉地便开了锁，打开了触手可及的娱乐资讯软件，再加上算法推荐以及吸睛的标题与封面，很难“坐怀不乱”。本篇文章的目的就是从自己的实际经验出发，用非暴力手段（砸掉手机）解决不自觉玩起手机的问题。
让开锁不这么轻松
我们在生活中往往追求手机能更流畅，更迅速，这极大地方便了我们的生活，提高了我们的效率。为了达到这一点，手机厂商其中一个努力的目标是提高解锁速度，在指纹、面部识别甚至智能手表解锁上下功夫，以求得手机在到达我们眼前时已经是开锁的状态。
正是因为这一点，我们在拿到手机的那一刻无意识地解锁，从而打开了一些消耗我们精力的娱乐社交软件。换一个思路，如果不想让习惯性打开手机滑来滑去的动作影响到我们，乖乖地关掉指纹与面部解锁，回归六位数密码解锁的方式。假设在学习时又莫名奇妙地又掏出了手机准备解锁，（其实你现在并不直到你要打开手机要干什么），你下意识地将手按到了解锁处，由于没有了指纹与面部解锁，手机到你眼前时，并没有打开，你需要：
- 点开电源键（或者直接抬屏显示）
- 上滑进入开锁界面
- 输入密码
整个过程大约需要5~10秒，正是这几秒，可以阻止你的一次无意识开锁过程，这时想一想开锁并没有什么事情要做，或者在指纹没有打开锁时你或许就已经意识到，现在不是开锁的时候，遂放下了手机。
把困扰你的软件放的远远的
当我们开锁之后，映入眼帘的是我们最常用的软件，因为这样方便快捷。本来是要用搜索引擎搜一些资料的，结果打开手机之后被桌面首页的微博消息提醒吸引了，那就看完消息再去查资料吧，点进微博，我关注的、给我推荐的纷纷涌来，我便经不住诱惑，看了十几分钟，刷新了几次觉得无聊了便关掉了手机。然后我才突然想起来，我打开手机是为了查资料的！
我的做法是将娱乐性质的、具有算法推荐的软件统统放在旁边页面的角落里，并放在一个文件夹里进一步增加打开这个软件的步骤。或者把APP的显示模式设置成抽屉模式，仅仅有最最常用的软件放在桌面，其他都在抽屉里，想要使用的时候搜索或者查找（抽屉里的软件是按首字母排序的）。
这样做的好处是很好地避免了非目的性打开娱乐消遣软件，即在某一场景下我并不想要打开这个软件，只是因为在手边，所以顺手就打开了。就好像我妈妈给我桌子上放了几个橘子，本来我是没有吃橘子的想法，结果我看到了它而且拿着方便，不一会就吃没了。
我真的需要这些软件吗？卸载一身轻
之前我也是喜欢折腾各种软件，手机里装了接近200个，但是反问自己一句，这些软件我用来干什么呢？尤其是一些社交类新闻类的，每天各种消息资讯满天飞，我究竟能得到什么？不要怕漏掉别人消息，真要重要对方可能要给你打电话了；不要担心错过某个热点，一天没看热搜就感觉全世界都抛下你了，今天的热点可能明天就无人问津，除了满足吃瓜看戏的心理外，我们得不到其他任何东西。
想要看什么，自己搜索好了，当真正想去了解某一件事情、某一种方法而不是靠着算法推荐给你马马虎虎看完嘿嘿一乐或者放到收藏夹里不再问候的时候，我们才能真正了解到，学习到。就像我妈妈给我放的橘子，当时正在干其他的，囫囵的吞下也不知道酸甜。
最后
我们的生活需要消遣娱乐，忙了一天打开微博放松一下，无聊了看看视频消遣一下，甚至蹲坑时掏出手机放飞自我，这都无可非议。只是，我们不能被他们控制，只有我们想打开时才去打开，不能在我们不自觉无意识时，悄悄地映入我们眼中偷偷地钻入我们手里。总之，我们得在管理手机方面得做得更主动，不让时间在无意义的、被动接受的、过度娱乐化的软件中荒废。
