最近跟许多朋友聊天都聊到了抑郁，不是因为工作，就是因为家庭，还有一个就是孩子升学问题。
当下社会各种各样的烦恼困扰着我们，使我们内心痛苦，情绪低落！
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我们这一生，一半是麻烦，另一半是解决麻烦！
正是这些麻烦，让我们内心的痛苦长时间积压，无法排解。渐渐地，我们失去了活力，失去了快乐！
正常情况下，我们一生都会不停地经历抑郁情绪，但通常都会随着时间消散。假若没有消散，长时间的抑郁情绪就会慢慢演变成抑郁症。
现在越来越多的人在讨论抑郁症，其实大多数情况下都是指抑郁情绪，是人们把抑郁症与抑郁情绪相互混淆了，真正的抑郁症患者早已经没有了闲聊的兴致。
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我们来看看真正的抑郁症患者有哪些主要表现？
一、情绪低落
情绪低落的状态持续时间较长，对一切事物消极悲观！
轻度患者整日闷闷不乐，显得无精打采。重度患者则会感到生不如死，度日如年一般。
典型患者的低落情绪还会呈现出昼重夜轻的现象。
二、思维迟缓
最显著的特征就是反应迟钝，无论是思考还是语速都明显放慢。
在与人交流的时候，会显得表情呆滞，两眼无光。
三、运动抑制
最常见的就是变得懒散。轻者表现为经常闭门不出，浑身无力；重者甚至出现生活不能自理的情况。除了上述三个特征，抑郁患者还会出现记忆力下降、学习困难、眼手协调性差等认识功能上的损伤。同时会经常伴有睡眠障碍、乏力、没有食欲等等躯体症状。
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在所有患有精神疾病的患者中，忧郁症患者的自杀率是最高的，发病率也同样高，因为每个人都可能会有抑郁情绪，不及时调节就可能导致抑郁的情况出现，因此人们将忧郁症称为心灵感冒。
抑郁症的病因至今还未有一个统一的说法，我们只需要知道它是生理、心理、社会环境共同作用的结果。
对于抑郁症的防治，网络上有许多专家、权威人士的解答，我就不献丑了。
但是，如果你身边有轻度抑郁症患者，不妨试试我的这个小方法。
