为什么男人四十，就能像花那样光彩照人？

女人四十，真像豆腐渣那样惨不忍睹吗？

现在的生活条件越来越好，有很多人都展现出了和实际年龄不相符的年轻状态，让人很是羡慕。

虽然说随着年龄增加，男女到了四十以后，都逃不过容貌衰老、身材走形。

其实，只要保持良好的生活习惯和生活态度，不断的提升自己，才会内外兼修。

分享几个让女性受益终身的好习惯：

有良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，荤素搭配。一日三餐按时吃饭，多喝白开水。

有规律的作息时间，早睡早起，不要熬夜。条件允许，中午眯个午觉。

保持适当的锻炼，找到适合自己的健身方式，散步或跳舞，不要过度。

保持顺其自然、知足常乐的心态。胖瘦随意，身体健康第一，外貌焦虑其实没有必要。

定期断舍离，断掉没必要的人际关系、舍掉不用的东西，远离负能量爆棚的人。

保持阅读和积极向上的学习态度。

培养自己的兴趣爱好，聚焦自己的生活，修炼沉静的内心

穿简单得体的衣服，切忌穿着暴露与浓妆艳抹。美，是简单含蓄的，不是低俗暴露的。

说话文明谦和，切忌粗俗爆粗口。语言是一个人最好的名片，舒适温暖的语言让人如沐春风。

女人的美丽需要内外兼修，腹有诗书气自华。

看庭前花开花落，去留无意，望天上云卷云舒，人生苦短。

女人四十，你要懂得爱别人，更要懂得爱自己。

左手风花雪月，右手柴米油盐，累了困了，好好休息，生活里的一地鸡毛，就让它随风飘散吧。

40岁的女人，经历生活的风雨，岁月的沉淀，你是否已修炼成精了呢？

对照一下，你做到了几点？