1 过度补偿和过度反应是指？
过度补偿和过度反应，是对外界的一种刺激采取远超过需要的应对。
一个过度反应的系统一定会采用超额模式，建立额外的能力和力量，预期更坏的结果，对有关危险发生概率的信息做出反应。
2 过度补偿和过度反应是好是坏？
过度补偿和过度反应是好是坏，主要取决于应用在什么领域。
文中提到的绝大部分领域，过度补偿和过度反应都是正向的影响，但对于爱或恨，即对于距离、家庭矛盾以及压抑爱憎情绪的企图等做出的过度反应，却提出了保留意见。
3 过度补偿和过度反应与反脆弱性之间的关系是什么？举例说明。
2003年，作为当时数据通信产品市场的霸主，美国思科公司起诉华为存在20多项侵权行为，这场官司后来被媒体称为“世纪专利诉讼案”。
那华为的策略是什么呢？它没有去证明自己没有使用思科的专利，而是直接在法庭程序中提起反诉。
作为被告，诉讼案影响了华为在公众视野中的形象，但是在行业内，它反而给华为加了分。国际市场的大门不仅没有对华为关闭，反而更愿意向它打开了。
思科把诉讼当作击垮华为的武器，而华为则把诉讼当成了展现行业领导力的舞台。难怪当时有人说：“官司给华为在全球做了一次免费广告。”
4 对你有什么启发？（对压⼒、挫折、混乱的看法还和以前⼀样吗？）
1）能力的成长，来自于挑战。
原始舒适区=零认知，没有匮乏、没有挑战，我们就不需要有任何认识问题、解决问题的能力。
2）要有成长性思维
产生过度反应的人是具有成长性思维的人。这些人，把挫折看成是成长道路上一个微不足道的小失败，并且可以从小失败中汲取经验和教训，加快成长。
5 印象深刻的⼀句话是哪句话？
给我们带来最大利益的并不是那些曾试图帮助我们（比如提供“建议”）的人，而是那些曾努力伤害我们但最终未能如愿的人。
