时光短暂，越是年龄渐长，越是感觉到时光飞跑的速度。不想再让自己的思想心猿意马，脆弱和恐惧的时候，允许自己在那样的情绪之中呆上一呆，也许这就是对自己的接纳吧。
有的时候，奋力的离开反而更离不开了，不如就去允许。允许自己的脆弱，允许自己的不堪一击，允许自己的跌倒了就不想再爬起的心情……也许这些都不是你表面最想看到的样子，它只是需要你自己能够给自己一点宽容和理解了。
脆弱的时候，是最容易否定自己的时候。我们真的不知道，关于我们自己否定自己的这一类的事情，几乎都在无意识地做；因为没有人对我们说：我们自己才是那个最好的，才是这世界之上的独一无二。
重新刷新自己对自己的认知，需要你有信心地重来。自己对自己说些赞美的话，开始的时候会很别扭很别扭，这是自然的，因为你并不习惯这样的说法。要一直说到自己相信，也不是一日的事情。所以我们盲目地判断这种方法并不好使，那实在是一种武断。因为你从小听到大的否定之类的话语，听了多少年了？如果说要置换的话，你也一定要听上很长的时间才对（关于那赞扬自己的话语）。我们缺失的功课终是要自己去补上的。别扭归别扭，说给自己听的话，就还是要说的。因为并不是你的年龄大了，就不需要去滋养自己的内心了。滋养，是没有年龄上的限制的，当你需要的时候，我是应该开始的时候了。
我们看书，我们学习，不过是为了填补内心的空洞而已。如果说是为了仕途什么的，那么可以说我的仕途已经结束，因为我只是一个退休回家的老太太。对于我自己面对的许多的问题，我还是应该去面对自己应该去做的功课。要不然，每天琐琐碎碎的日子真的会让我心慌，原来的以为只是一种以为而已；你心中的以为也许永远都不会到来。
就读那些艰涩的哲学书籍，不是为了别的什么现实的目的，只是为了解决自己内心的疑问而已；想去那里寻找答案，然后便去了。虽然枯枯燥燥的内容，让自己的记忆不止一次地出错，更多的时候还不懂得许多话语的真正的含义。只有上百度上去搜一下，回来再接着去看，希望得到思想和心灵之上的启迪……当你的心空荡的时刻，你需要自己去用自己的方式去填满。
世界是很大的，你的知之却是甚少。所以幸亏这个世界上还有书籍，还有书中的思想为你而加持。你只需沉下心来，去认真地阅读就好。当你认真的时候，它也许就会成为你内心深处的滋养，它会为你解答你心里永远也解答不出的问题。来到这个世界，每个人的需要都不相同。别人看不见你的需要，你自己应该确确实实地去知道。
告诉自己，你才是那最好的一个。你的所有的努力和追求都是一种真实之中的真实。你已经在百分之一百地尽了自己该尽的义务，而于你对自己却缺少了一种关爱之心……你需要那诸多的养分去滋养，从现在就开始，你要每天都要对着自己说——你是最好，你是这个世界上的独一无二……（20240416早6:20分）
