1.感恩今天向我分享瑜伽课程的销售员，我正好想学习瑜伽，有一个月卡活动只要188元符合我的预算，果断报名了。感恩他推荐给我。
2.感恩今天犹豫再三还是决定给儿子报名葫芦丝课程。感恩先生辛苦付出让我可以有钱给儿子报名兴趣爱好班。感恩葫芦丝林老师赠送一个葫芦丝给儿子。
3.感恩刘彭发欠我们钱延期还款帮助我们爆开过往种下失信和拖延的坏种子。
4.感恩今天我觉察到自己有找借口说自己很忙。
曝光坏种子
1.看到一位朋友喜提宝马，内心有一种酸酸的。有一种挫败感。觉察到自己有嫉妒心。
2.听到一位亲戚在深圳买了两套房，内心有一种受挫。觉察到自己有攀比和傲慢心。
3.看到儿子同学都那么自觉，学习出色。我有一种烦躁不安。觉察到自己有分别和比较心。担忧孩子。
