马上年中了，对于一直在坚持的跑步，是时候进行个复盘了。
年初定了今年跑步的目标是1000公里，但是由于疫情的原因，二、三月份几乎没怎么跑，四月份跑了二十多公里，五月份六十多公里，六月份进入一个比较好的状态，现在已经跑了100公里。
使命：跑步为了有更好的身体，每天有更好的状态，对工作和生活充满掌控力，充满自信，对创新的事情有爆发力。
愿景：长期坚持跑步，不管刮风下雨，严寒酷暑，都去跑，每天至少跑一公里，但是不要有间断，每年跑1000公里。
战略：今年定的目标是1000公里，拆解到每月100公里，拆解到每一天至少一公里保证不间断，正常情况每天至少三公里，状态好可以跑五公里或者更多，就能保证整体的年度任务的完成。
行动：每天安排好时间，雷打不动的去坚持跑。即使状态不好的时候，也去走上跑道，通常情况下，跑完步状态就会好很多。状态好的时候，会有很多创意的想法，这些都是具体的收获。
做得好的：有了明确的目标，也坚持每天去跑步，对工作和生活有了很大的提升，每天或一段时间去总结的时候，跑步都是一直坚持并且非常有价值的一件事情。
需要改进的：虽然每天跑步前后都有拉伸，但是并不很到位。为了防止受伤，科学跑步，可以多读一些和跑步相关的书籍。另外就是对跑步没有具体的速度等指标的检测，看不到明显的进步。
总体来说跑步这件事情已经形成习惯，可以坚持每天去跑有长期的目标，有短期的目标，但是还有很多需要改进的地方。为了更长时间的坚持跑步，从跑步获得更多的自由和收益，继续研究科学跑步，继续带着节奏每天跑步吧。
