今天我做的是7月9号的早课。跟着红姐。进行心光结界冥想。吸引宇宙的白光，净化自己的能量场，同时吸引宇宙的金光强化能量场。闭上眼睛，感受到结界里纯净的白光，通过每一个毛孔的呼吸，进入到我的体内，净化我的每一个细胞，能量场和我的器官。感觉到自己的每一个器官、细胞能量场晶莹、剔透很轻盈，然后吸引宇宙的金光，通过自己的毛孔呼吸，充盈我的每一个细胞。、器官。、脉轮。感觉自己的能量场变得金光闪闪，每一个细胞都是一个小小的太阳，发着金光，我充满能量，能量满满。哈哈。就是有一点很奇怪，我做完以后总感觉自己右边的能量强，要比左边能量场强。
红姐的早课告诉我们，一个正向的能量场给自己会不断地充电，一个饱满的能量场域有自我防御的体系。能量场域就像一个光场。正向的能量场，让我们自动的屏蔽、远离不好的场域。白光净化，金光强化。
还给我们介绍了生活中我们净化强化能量的几种自然物质和做法活。火：点燃蜡烛，烛光有净化的作用。土：大地母亲有净化和强化，可以找一个有泥土的地方站着，打开脚底，让大地母亲能量进入，既可以净化，又可以强化。风：大自然的风，让自己来到大自然享受自然风的抚摸，让我们的心像风儿一样自由。水：水净化作用，最好的是海水，沐浴也是一种很好的进化作用。我们经常做一些这样的进化和强化作用，会让我们出入平安，心情愉悦，到处遇见好事如有神助。感恩宇宙，感恩大地母亲，感恩红姐，感恩我的身体，感恩我的能量场域。
今天又是美好的一天，我相信所有的美好会为我而来，我爱我自己，我爱这丰富的生活，我爱我的工作，我神清气爽，精力充沛，精神饱满，心情愉悦欢快，我内心充满爱喜悦和平，我用一颗平静和谐的心面对生活中的每一件事情，我保持每一个觉知，当下关注。让自己有一双发现美的眼睛，一对聆听爱的耳朵，一张口吐莲花的嘴，让自己一切处在美好的体验里。早安！
