想换个活法。

最近每天有跑步或是跳操、力量训练。想让坚持成为习惯。运动真的可以让人心情好一些，可以强化内心。年级越大越觉得身心健康的重要。而身心健康唯一获取途径就只有自己让自己练习，身体的练习让皮囊多些肌肉，心灵的净化让内心更多一些平静。还有一个私心，就是让自己老的慢一些，再慢一些。

练字和看书最近没怎么做，感觉时间还是没有安排得恰当，还是偶一些时间被小视频和手机给占据了，还是要对自己的时间精打细算，用在刀刃上。

现在没有刻意的每天定闹钟准点起床，都是睡到什么时间醒就什么时间起，其实早起洗漱时间还可以压缩，抛开手机是个不错的选择，有时候哪怕是边化妆边听东西也是会扰乱注意力，效率会降低。

人要让自己每天按照自己的意愿来活，才算没白来一趟，不能别别扭扭的，很多事情想清楚了就果断的做，自己开心很重要。

比如运动确切的能让自己开心，那就坚持运动。再比如减肥能让自己更健康精神，抑或能获得少女感，那就减肥。还是觉得自己减肥的决心不太够，减得还是慢了些，对自己不够狠。

晚上要少吃一些，睡前不刷手机，睡前就只能看书或是瑜伽，能做到吗？有时候不要太随性。

有时间多清扫房屋，每天丢一些不需要的物品。还有就是要想做什么事情的时候立马去做，不能犹豫，不能说看会手机了再做，看手机真的太浪费时间。切记切记！