又到了年底，要给自己立一些flag了。 前一阵听罗胖讲段子，罗胖说他是需要面对观众的，所以希望自己体面，于是整了头发、整了牙、减了肥。我想我们普...

在公众号看到一句话“写字时写字，做事时做事，见人时见人”深有感触，一则感觉自己这几年好像没有做到，一直觉得很痛苦，我的内心总是住着一个要求上进的...

你相信奇迹么？ 生命是一场旅程，我们等了多少个轮回，才有机会去享受这一次旅程。 这个短短的一生，我们最终都会失去。 你不妨大胆一些，爱一个人，攀...

《5%的改变》这本书看起来没有什么压力，都是一个一个的小故事，然后李博士进行解答问题、复盘。碎片时间就可以看这边书。书中的很多例子和我们每个人都...

想换个活法。 最近每天有跑步或是跳操、力量训练。想让坚持成为习惯。运动真的可以让人心情好一些，可以强化内心。年级越大越觉得身心健康的重要。而身心...

这次广州涂料展是自己主动走出来，想和外面的世界找联结的开始。 听了两场技术讲座，给了测表张的灵感，可以用接触角替代达因笔。和竞品的比较测试要做得...

《了不起的我》 第一章开启行为的改变 一、改变之路:每个人都有选择 1.改变的起点 关于改变.你其实一直都有选择。 2.拿回选择的控制权 改变是...

这个五一假期还是挺充实的，第一天加了第二天遛娃、爬了山，其余在家做了好吃的，学会了做凉拌毛豆，觉得味道调的还不错。也列了5月的新计划，每天早上运...

看了LUCY写的二宝三岁就每天轮滑4个小时，而且是自发的，我很有感触。她家的大宝专门有上轮滑的培训课，然后二宝经常送哥哥去上课、看哥哥比赛，在家...