【今日话题】你认为提高自控力最关键三个因素是什么？（话题来自猫友开心小媛）

提高自控力啊～

我暂时认为提高关于学习方面的自控力，认为的三个关键因素是:

1.兴趣

在我看来，兴趣是基础，如果没有兴趣，就难以坚持，做喜欢的事比做不感兴趣的事的动力多万倍。

2.可行性

可行性很重要，如果让一个没学过英语的坚持每天背20个单词，那肯定坚持不下来，不如从5个开始，起步的目标不要太大，会更利于可持续发展。

3.时间点

要控制时间点，最好设置在早上，因为人的精力一般是从早到晚，依次减弱的。如果没设定好时间点，就容易失败，例如把开始坚持的事情放在晚上，就很可能变成明天做。

晚安！

最后编辑于：2017.12.07 02:38:47

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