第十一章 其他改变工具上
萨提亚引导大家进行了自我感知和自我分析，虽然基于家庭治疗，但是多数情况下是对个人内心的剖析，是人们更加清楚的认识自我走出困顿，萨提亚的冥想技术引导大家走入深层次的自我，探索自我发展的潜意识行为，引导大家更深入的思考人生的意义，生命的价值及当下的力量，冥想引导人们走向灵魂深处，对话不同的自我，深刻剖析每一个个性部分的特点，积极转化，发掘潜能，冥想是每个人每时每刻都能做到的自我修炼，不受空间时间限制的自我发现。很多时候人们都在忙碌中忘记的自己灵魂的存在，忘记了自己身体的存在，冥想过程是自己与自己建立联系的过程是自己与世界联系的方式，是自己重新建立自我认知的最好途径。
