序论1. (产生的恶性循环): 找不到“想做的事”→花钱缓解压力+对工作无兴趣和没有学习动力→无法成长→更加无聊和没有动力找“想做的事”2. 明确“想做的事”,从而在面对外界认为”应该做的事“时可以明确说不,因为知道自己需要什么和不需要什么。