2018.2.24+1今天三件事:
(早上6点起床)
1、本打算学习萌姐人生效率手册6节课的,完成了30%;
2、学习自考知识点(没有明显进展);
3、冥想练习(已完成)
复盘:1、因为今天的学习目标做事计划没有具体化,可量化,时间方面也没有设置太好,所以在执行时缺乏执行力,有些盲从,深刻体会到做计划时要按照SMART原则,具体深入量化分析,要有完成时间和期限,可操作性!按1000天小树林计划深入的分析每天要完成的任务量,划分到每一天去执行!依照18个礼物法,做出长远的计划,每21天一个小目标阶段,达到一个小目标给自己一个礼物作为补偿,激发自己长期的动力!让自己可以更深入更真实的去完成自己的目标和计划!
2、今天复习了萌姐讲的早起的好处,还有早起的仪式感,期望自己能够每天早起!愉快的达成自己期望达成的自己的每个阶段性目标!