1. 《非暴力沟通》第九章 充分表达愤怒
我坚信，专注于我们的需要，比评判他人是什么人，更有益于生活。在我看来，愤怒是我们的思维方式造成的。它的核心是尚未满足的需要。如果我们能够借助它来提醒自己-我们有需要没有得到满足，而我们的思维方式正使它难以得到满足，那愤怒就是有价值的。
2.《环球国家地理-百科全书》：呼伦贝尔草原，庐山，婺源，华山，峨眉山。
3.【日知录】：活在当下。
今天正学上班啦。天气也恢复了正常。虽然昨天晚上内心是狂风暴雨，今天梳理一下，又过去了。往前走，慢慢过。还是喜欢上班，有规律充实的生活。
