【减肥是 “生活方式的重塑”】
减肥的本质不是短期 “任务”，而是养成规律饮食、适度运动、良好作息的习惯。
[礼物]恭喜我们的陈老师已开展健康管理第107天，在专业营养师英妈的指导下，通过这100多天的体重管理已累计减重20.2斤、体脂率降了11.4％、腰围也减了十几公分。（体重管理一个多月后，便进入健康管理第二阶段，不在以降体重为主要目的[鼓掌][鼓掌][鼓掌]）
在自己亲身体验“享瘦之旅”，并受益之后，第一时间把这种美好的东西分享给自己的家人。
有了几个月的实操成功经验之后，也开始带动自己的女儿来做健康管理[哇][哇][哇]
仅仅通过短短34天时间，也帮助女儿体重减了6.4斤、体脂率降了2.9％、腰围也实实在在减了7公分[强][强][强]哇咔咔~看得见的变化[加油][加油][加油]
哈～恭喜陈老师也成为了妥妥的减脂教练[强][强][强]助人助己[爱心][爱心][爱心]继续加油！要知道后面还有千军万马“胖子军”在等您哦[偷笑][偷笑][偷笑]
＃体重管理师英妈＃营养配餐顾问英妈＃慢病管理师英妈＃营养健康顾问英妈＃元启健康工坊＃招募家庭健康管理员
