高效学习的首要因素是情绪，正性情绪能改变人的智能操作质量。考试前均有一个积极的正性情绪，将给学生的听课自习效率带来巨大的提高，同时也会使学生达到超常发挥的状态。
我想起了我的求学经历，我上初一时语文60多分，数学和英语都不及格，当时我拿着这样的成绩，连家都不敢回。我内心迷茫而又无助，在父亲的安排下，我转学到这所位于紧毗邻城区的乡镇中学。我的班主任微笑着接待了我，像一股暖流，一束阳光。
她的眼睛洞若观火，随时能捕捉到学生眼神的变化，情绪的高低。她跟学生做思想工作，既没有居高临下的威严，也没有单刀直入的突兀，甚至你感觉面前坐着的不是老师，而是爱意满满的母亲，善解人意的知心姐姐。她永远先从拉家常开始，“随风潜入夜，润物细无声”。三言两语，总是让人豁然开朗，从晦暗到明晰。
我是一个内向的孩子，但我每天放学后都要到办公室去找她，也常常到她的家里去做客。
她的作文批改得很细，用红色用浪线加小圆圈划出好词好句。下面有一段批语，还有旁批眉批。这些圈点和批语对我来说是最动人的音符最治愈的语言。
80分以上是优秀作文，会在班上分享，而我的作文每次都是80分以上，作文课是我最盼望的课。
没有纠结，没有精神内耗，在平平淡淡，踏踏实实的学习生活中不断追寻成长。虽然那个时候的教学手段并没有现在先进，老师也只有高中学历。但老师让我看到教育最自然的状态，最幸福的模样。
结果我这个原本升学毫无希望的孩子，和我的四个同学一起，考上了今天看起来类似于985，211的学校，简直创造了奇迹。
我想，我之所以能够在两年时间改变的被动局面，有很多的因素，老师”润物细无声”的教育是很关键的因素，我原先潜藏的不自信，替换成积极正向的情绪，我绝大部分时间处于正向情绪中，对学习充满了兴趣和向往，给学习效率带来极大的提高，学习中的顿悟，时时发生，主动学习成为一种潜意识。而考试前的正向情绪，让我的考试达到超常发挥。
应急和唤醒时间比中性时间记忆更持久，很多老师可能印象都不深刻，而她让我时时记起，而且她改变的不光是我的人生走向，还有我的学生观。
很多事例都告诉我们，要提高学生的成绩，管理好教师的情绪，激发学生的正向情绪，让知识和积极情绪建立反射，使学生的学习兴趣得到持续的发展至关重要。
对此我有如下体会和策略：
一、对学生以鼓励为主，哪怕是细微的进步，赏识学生，多给学生积极暗示。
二、提前到学教室候课，多与学生交流，和学生一起到运动场打乒乓球，篮球。拉近与学生之间的距离。
三、采取灵活多样的教学方式，比如体察式作文，课本剧，学生疲劳的时候讲一句幽默笑话或讲述幽默故事。学习古文散文还有课间的时候，给学生放轻音乐。
四、对考试容易紧张的同学，教他们用呼吸法调节紧张情绪，缓缓的呼吸，闭上眼睛，想象自己来到一片荷塘，面讨满天彩霞，或是静谧的雨天，有雨打芭蕉。
除了学习，我想其他的事情都是这样。建立正向情绪，生活会变得更加美好！
2024年2月28日星期三
