《道德经》里说：“损之又损，以至于无为。”
在很多人看来，唯有给人生做加法，不断地去升级，才能获得幸福。然而，这么做，往往会让自己越活越累。
生活本不易，只有懂得删繁就简，给自己的“人生降级”，才能活得洒脱而自在。
1 给欲望降级
老子说：“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽。”
一个人如果不断的放纵欲望，就只会让自己陷入欲望的泥潭，不可自拔。
人的欲望是没有尽头的，所以面对欲望最好的方式，不是不停地去满足，而是懂得“知足”。
事实上，有些欲望也不过是“虚妄”的罢了。
当你没有得到某样东西的时候，会特别想要；而一旦得到了，就会觉得索然无味。
过多的欲望，也容易影响正常的生活。
毕竟，作为普通人的我们，财力都是有限的。若是管不住自己的欲望，把金钱过多的花在满足“欲望”上，那么，最基本的生活秩序，可能就难以维系了。
金钱虽然不是万能的，但缺少金钱却会令人寸步难行。
学会为自己的“欲望”降级，把金钱花在最重要的事情上，方能避免不必要的烦忧，也是对自己最大的负责。
2 给社交降级
《请停止无效社交》里有句话：“你忙于交际，疲于应付，鸡同鸭讲的尴尬无处不在。你为了别人的欢笑而奔波，又为了别人的肯定而牺牲自我。”
在群体中，我们是难以活出真实的自己的。因为要去照顾别人的情绪，甚至要去博取别人的赞扬。
结果，常常让自己感到身心疲惫。
“狂欢是一群人的孤单，独单是一个人的狂欢。”
人群是难以化解我们的“孤独”的，只有善于与自己相处，能够做到“自洽”，才能消解内心的“孤寂”。
有的人认为，多个朋友多条路，所以，不断地去拓展自己的“交际圈”。
可是，等到他们陷入困境，需要帮助的时候，那些所谓的“朋友”却选择了袖手旁观。
这是为何呢？
因为他们是“低价值”的，对别人来说，帮助他们是“不划算”的。
所以，与其在“无效社交”中浪费时间与精力，不如在独处中，默默沉淀自己。等到自己成为了“高价值”的人，那些有用的“人脉”，自然会聚拢到自己身边。
二三知己，胜过千百泛泛之交。
放下无意义的社交，维系好身边的二三知己，你才能更好的感受生活的美好与丰足。
3 给目标降级
古人云：“志当存高远。”
但是，一个人的目标如果太高了，不但不能很好的激励自己，反而还会给自己造成太大的压力。
人贵有自知之明。
只有知晓自身的实际情况，设立适合自己的目标，才能稳扎稳打，以更加坦然的心态，去做好当下的每一件事。
人与人之间，本就存在着差距，自然就没有可比性了。
这份差异，有天赋上的，也有资源背景上的。
若是把别人的“目标”，盲目的当成自己的目标，那就很容易让自己越来越焦虑，逐渐迷失了正确的方向。
只有放下比较的心态，安心做好自己力所能及的事情，属于自己的成就，才会如期而至。
很多人之所以焦虑，就是因为他们太好高骛远了，甚至认为如果不能达到既定的“目标”，人生就会失去意义。
这便是自己在为难自己了。
这个世界上，不管是优秀的人，还是平凡的人，都有自己独特的价值。
当一个人能够充分发挥出自身的价值，那么，不管这价值是大、还是小，都有资格赢得他人的尊重与肯定。
为目标降级，并不是消极和懒惰，而是让自己更容易获得成功的一份智慧。
每个人都有自己的生活节奏。
盲目的追求更好、更高，只会一步步的拖垮自己。
为人生降级，在某种程度上其实也是一种回归，是为了更好的“契合”内在的频率。
愿你我，都能有“为人生降级”的清醒，让余生变得更加从容而淡定。
