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双腿朝天
充满爱与希望地去生活
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双腿朝天
吸气,双腿延长落。呼气,起。
进阶:上半身不起。
退阶:腰骶关节锁死:把砖放在骨盆和髂骨上的连线。
弹力带,魔力圈,小球
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