马上到下班点的时候，你满心欢喜的计划着，在晚上可以大吃一顿心念很久的美食，可领导这时候通知你加班，即使你能理解这个活很着急，但你还是会感觉很烦躁吧。
恋爱时甜甜蜜蜜，你一直在为两个人的美好未来努力着，并且一直坚信最终可以走进婚姻的殿堂，但是对方却突然跟你提出分手，即使你使劲浑身解数去挽留，却还是没法改变分手的结局，这时候的你应该会感觉到心痛吧。
人生中有无数的磨难，需要我们去跨越，就像110米栏一样，我们需要掌握节奏，不能被任何一个跨栏绊倒，否则我们的人生可能就会倒在路上，无法到达最后的终点。
每个人面对的困难都有不同，当你觉得心累时，试试深吸一口气，然后再吐出去吧。当我面对一时难以解决的问题时，我都会这样做，这样当然不能帮助你直接解决问题，不过起码能让你不会被负面情绪压倒，只要不放弃，始终都会有一点点的希望之光。
呼吸是一件特别简单，又极其容易被忽视的事情，我们应该时刻注意自己的呼吸，保持一个平和的呼吸，毕竟气和才会心平，事情才有可能顺利进行。
