静心冥想15分钟，零极限500遍，读《大学》和《心经》各一遍，读《祖先的祈祷》、《辛福家庭的祈祷》和《突破困境的祈祷》各一篇，感恩10条。
今日全天宅在家里看书备考。近1个月没动书了，今日看时几乎忘完了，这也是对我的挑战，刹那间真想书一扔不看了不考算了。在深呼吸定定神后，认真地拿起书从头一个知识点一个知识点过，毕竟以前背过，今天再耐心背起来轻松了许多。也算是温故而知新吧，明天继续。
看到孩子今天在为他的诺言负责而努力，虽迟了5分钟，但比起昨晚23:40及前天晚上零晨快1点回已进步了，他知道学着管理自己就是好事，慢慢来，我们只需耐心陪伴在他身边就行。
