改变，才有机会 习惯，决定未来 用心，活出精彩，到了一周一复盘的时间，相对于上周来说，我做出的改变：自己时间上早起10分钟，专注力也有所提高，但时间不长，每天做总结，同时也出现了一些问题：
1.计划时间内完成所学内容，预估较高，不能更好的完成
2.专注力时间为40～60分钟，之后便无法专注高效的学习，单位时间内的专注力意志力不佳
3.减肥的目标上，有些拖延，不能更好的管理自己，也不能更好的约束自己
针对上面的问题做如下调整：
1.早起时间由4点30调整到4点，多留出自己看书的时间
2.对于专注力，我个人解决办法欠缺，希望群里的伙伴们提出高见
3.减肥目标公布在群里，让更多的人监督自己
好习惯是慢慢养成的，希望今后的日子里，不仅在学习上有好习惯，在家庭生活中也养成好习惯
用真诚的心，感召周围异类的伙伴们，和愿意努力改变的人，这样的人生才会精彩
