停止内耗

很喜欢的一段话:"让你内耗的人或事,都不是好人好事。别理,别问,别起波澜。"

一个人,最可怕的就是内耗,过度的自我消耗,过度的分析、思考以及自我否定你会发现很累.即使什么都不做,因为精神上的消耗,往往比肉体消耗更煎熬...

当压力大到快要崩溃的时候,不要跟别人讲也不要觉得自己委屈,没有人会心疼你。无人问津也好,技不如人也罢,你要试着安静下来,去做自己该做的事,而不是让烦躁焦虑,毁掉你本就不多的热情和定力。

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