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今天是挑战日更的第一天。希望我能成功。
我的日更主题是健康。
今天和大家聊一聊血压。
据报道，中国有高血压患者1亿多人。而高血压的知晓率大约50%，这样推算，大约有5000万人并不知道自己已经患有高血压。
为什么血压升高了，我们却不知道？
我们每天忙于早九晚五的工作、忙于孩子的教育、忙于应酬等等，各种事情需要我们来处理。
平时，虽然有一点不舒服，比如稍微有点头痛、头晕，稍事休息就没事了，因为不影响日常生活，也就不太注意了。谁也想不到要做测血压之类的身体检查。
实际上，我们的血压是在不知不觉中逐渐升高的。
《中国高血压防治指南2018年修订版》已经正式发布，目前我国采用正常血压标准是收缩压SBP<120mmHg和舒张压DBP<80mmHg，正常高值定义为SBP120～139mmHg和（或）DBP 80～89mmHg，当SBP≥140mmHg和（或）DBP≥90mmHg时，就诊断为高血压。以上标准适合于18岁以上任何年龄的成年人。
血压稍微升高一点，比如升高到141/92mmHg，可能不会引起头晕、头痛等不适。甚至血压升高到180/110mmHg，也没有一点不舒服的症状。直到有一天，因为某个不好的事儿，比如身边的朋友被检查出高血压，家里的亲人被诊断为高血压，这时，一测自己的血压才发现也升高了。
最严重的一发病就是高血压合并脑出血，高血压合并急性心肌梗死，高血压合并心力衰竭。医疗起来就比较困难了。
那么，有没有解决的办法呢？
办法是有的。
首先要有警觉意识，不要认为没有不舒服的感觉，血压就不会升高。
其次，就是要经常测血压！经常测血压能够及时发现自己的血压变化，有利于及时发现高血压，及时诊治，以预防脑出血这样的悲惨事件的发生。
明天分享心率的话题。感兴趣的小伙伴请关注！
