社会文化并不鼓励我们表达个人需要。对于妇女来说，尤其如此。长期以来，妇女的形象和自我牺牲联系在一起。一旦把照顾人人当作最高职责，她们就会倾向忽视个人的需要。
在一次研讨班中，我们就社会文化对妇女的影响展开了讨论。在社会文化的影响下，许多妇女在表达请求时感到别扭，好像做错了什么。例如，她可能不会说：“我今天累坏了，晚上想休息。”相反，她的话中听起来就象是辩护词：“你知道我一整天都没歇过，我熨了所有的衬衣，把这周的脏衣服都洗了，准备了午餐和晚餐，还出去买了东西……你是否可以……”“不！”她委婉的请求非但没有被接受，反而马上被拒绝了。她试图证明她就当获得的某种权利。然而，对方的拒绝似乎再次表明她的需要微不足道。如果我们不看重自己的需要，别人可能也不会。实际上，如果直接说出需要，获得积极回应的可能性就会增加。
在另一次研讨班中，一些女士谈到对表达个人需要的畏惧。我母亲参加了那次研讨班。她突然站起来，离开了房间，很久没有回来。回来时，她脸色很苍白。我问道：“妈妈，你还好吗？”“还好，”她回答说，“刚才想起了一件事情，心里极为难受。”
“什么事情？”“36年来，我一直在生你父亲的气，我认为他不在乎我的感受。我终于意识到，我从没有和他说我想要什么。”
是的。在我的记忆 中，她总是委婉地表达自己，而不直接说她需要什么。
为什么会这样呢？她回忆说，小时候家里极为贫困 ，只要她想拥有一点东西，哥哥和姐姐就会教训她：“你知道家里很穷，怎么清空这么贪心！你以为家里就你一个人？”于是，她也就不敢说她需要什么 。
有一次，她妹妹在阑尾手术后得到一个漂亮的小钱包。姐姐那时14岁。她多么想要那样的一个装饰有小珠子的钱包啊！但她不敢说。接下来发生什么呢？她假装病痛，并一直隐瞒家人。家里人带她去看了几个医生。医生无法诊断，于是就决定做手术探查。对妈妈来说，这太冒险了。不过她最好如愿以偿，得到一个一模一样的钱包。收到礼物的喜悦让她暂时忘记了手术后身体的痛苦。接着，两个护士走进了病房，其中一个把温度计放在她的嘴里。妈妈这时把钱包递给另一个护士看。护士很惊讶，说道：“哦，给我的？为什么？谢谢！”她收下了钱包！妈妈不知所措，她不知道该怎么告诉那位护士：“我不是这个意思，请把钱包还给我。”这个不幸的故事告诉我们，一个人如果无法说出自己的需要，会是多么痛苦！
以上时原文，以下是我自己的故事：
很巧的是我前几天犯了，第一段家庭主妇的错误。
5月底我们带侯妈妈来成都，主要是希望她能玩玩放个假，加上侯哥也没在成都周边玩过，前天他三姨也过来了，侯哥就问我怎么去玩，因为我之前一直说的和想的都是跟团，因为价格不贵也很省心，他这一问我就很纳闷，我说跟团就是时间安排紧凑些，但是不用我们自己规划路线找酒店和用餐，看你吧。
他说：我还是觉得自己玩好一些。我说可以啊，那你就查查攻略规划一下，本来觉得这话也没什么，但是他眼睛大大的盯着我，我就解释说我要工作，这个月马上过完了我连平时一半的业绩都没有完成。今天刚还了房贷。感觉我这一解释更伤人了（没有直接表达需求），他一句话没说只是默默的拿起了手机。
其实我内心并没有觉得她们来玩是浪费我的时间，本来就计划带他妈来成都散心，但我确实有表现出我的时间不够用，我每天6点准时起床，晚上经常12点1点都还在电脑面前，包括偶尔做饭洗衣服我经常都跟打仗一样去完成。但是所有的一切都不是借口，我的表达方式还是有问题的。
结果昨天我婆婆和三姨准备自己去熊猫基地，我就以身作则的站出来，还是带他们去了，路上我针对接下来半个月到一个月的旅行安排也给侯哥表达清楚了我的想法，也达成了一致。
很多事并不难，只要别用没时间和我性格就这么直作为借口，相爱的人一定不要相杀。
